Mỗi khi đến mùa rụng dâu, các bạn nữ sẽ thấy rất khó chịu và hay cáu gắt đúng không nè. Cái này thì cũng là chuyện thường ngày ở huyện thôi, nhưng hôm nay MG sẽ mang đến cho các bạn một vài tip nho nhỏ để những ngày ấy trở nên vui vẻ không quạo hơn nhá.

1. Uống trà nóng hoặc canh ấm

2. Chườm ấm vùng bụng bằng túi chườm ấm.

3. Massage nhẹ nhàng vùng bụng và lưng theo hình đường tròn.

4. Ăn đồ ăn ấm nóng, thanh đạm, ít dầu mỡ, nhiều chất xơ

5. Không uống rượu bia, caffein

6. Uống nhiều nước

7. Tắm nước nóng, vệ sinh cô bé sạch sẽ.

8. Ngủ ngon và đủ giấc.

9. Thay băng vệ sinh thường xuyên

10. Hãy suy nghĩ tích cực, làm những điều khiến mình vui vẻ và luôn cười thật tươi nha.